コアリズム

コアリズムは、最近テレビＣＭでも話題になっているダイエットエクササイズです。

あのセクシータレント・杉本彩さんもコアリズムの愛用者だとか。

コアリズムを考案したのは、赤毛のヤーナ・クニッツと金髪のジュリア・パワーズという２人のセクシー女性。

彼女たちは、ラテンダンスの世界大会でも優勝経験がある世界トップレベルのラテンダンサーなのです。

そんな２人のラテンダンサーが、ラテンダンスをベースにしてたった一週間でくびれたウエストを作れるよう開発したダイエットエクササイズが「コアリズム」。

たった７日間でメリハリのあるボディーが作れちゃうなんて最高だと思いませんか？

あの大ヒットしたダイエットエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」は全身の筋肉を総合的に鍛えあげるプログラムでしたが、このコアリズムではお腹周りやウエストを集中的に鍛えます。

もう一つビリーズブートキャンプとの違いを挙げると、それは「トレーニング」と「ダンス」の違いです。

ビリーズブートキャンプは、ビリー隊長に励まされながら”気合い”や”根性”でエクササイズにこなしていくというものでした。

それに対しコアリズムでは、ラテンのリズムに乗って”楽しく踊る”だけです。

何もしないで寝てる間に痩せるなんて都合のいい話はありませんが、楽しく踊っているだけでくびれたウエストが作れるなら良いと思いませんか？

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AboccatE) ◎本カノはアラサーから ◎戒さま ◎葵さんのコアリズム ◎釣り ◎浴衣はしまむら。女児 ◎れいたさんの歯カノ ◎殺虫剤シュー ◎本日限定八王子市民 …有りすぎて書けん(笑) ねおんちゃん最高>< コアリズム聞いてから葵さんの静止画だけでも笑い止まらん

コアリズムしまぁ夜中ですけど……?笑相方のこと、仕事のこと考えてたらこんな時間になってしまった眠たぃ… とりまデニムをキレィにはきこなせるよぅに運動がんばるかッケツがブリンってなってるでなんてゆわせへん? ガリガリなってもえぇわぃ

このうえ38度の室内で80分もヨガ大丈夫かなと思いきや、けっこう平気だった。毎晩コアリズムで汗かいてたら体力ついてたみたい('▽'*)b でもコアリズム以上に、信じられないくらい汗が出た。そして、終わったあと体にすごい変化が 1

コアリズム:メタボ対策～簡単ダイエットでメタボ予防～