ビリーズブートキャンプ
メタボ対策の救世主として、２００７年に大ヒットしたダイエット商品と言えばビリーズブートキャンプです。
ビリーズブートキャンプは、エクササイズのユニークさや、実践している芸能人の多さなどから口コミで拡がり、エクササイズＤＶＤとしては異例の大ヒット商品となりました。
このエクササイズを開発したのはビリー・ブランクスという黒人のおじさん。彼は、空手の世界チャンピオン、アメリカ空手チームのキャプテン、アメリカ陸軍の専属トレーナーという経歴を持ち、さらに俳優もやっているという超中年男性です。
普通中年男性と言えばメタボリック全開ですが、彼の身体には無駄な脂肪が一切ありません。お腹の脂肪どころか腹筋が割れてます（笑）。
元々ブートキャンプというのは、アメリカ陸軍のエリート養成プログラムだったのですが、それを誰でも簡単に行えるダイエットエクササイズとして開発したのがビリーズブートキャンプです。
短期間でのダイエットが可能なことから日本でも多くの人がチャレンジしましたが、反面、内容がハードなため途中で挫折してしまう人も大勢いたようです。
具体的にはたった一週間のダイエットプログラムなのですが、運動不足な人がやると２日目か３日目には強烈な筋肉痛に襲われます。
やはり短い期間で痩せるにはそれなりの苦労が伴うものだということですね。
ちなみに２００７年末には新しいビリーズブートキャンプが日本で発売されましたが、すでにブームは過ぎ去った後だったようですｆ＾＾；
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